Abrange projetos que envolvam um destes dois pilares do autocuidado: Conhecimento e informação em saúde (letramento em saúde): soluções que visam desenvolver a capacidade dos indivíduos em obter, processar e entender informações básicas em saúde e serviços necessários para tomar decisões de saúde apropriadas. Estas soluções podem contemplar:

• Suporte ao entendimento das pessoas das oportunidades disponíveis em proteger a própria saúde
• Orientação as pessoas de onde procurar informação de saúde e como usá-las
• Geração de conhecimento em saúde e seus determinantes a indivíduos e a população
• Geração de conhecimento de doenças comuns e suas causas geração de compreensão sobre o autocuidado, por exemplo, os 7 pilares
• Geração de compreensão do valor dos exames de saúde em pontos-chave da vida
• Orientação da participação individual, além de ajuda e motivação para auxiliar outras pessoas no autocuidado

Bem-estar mental e autoconsciência em saúde (autoconhecimento): soluções que visam desenvolver o entendimento do próprio corpo e as métricas básicas de saúde. Essas soluções podem contemplar:

• Orientação de medidas saudáveis de pressão arterial, glicemia, índice de massa corporal, colesterol
• Orientação de identificação de distúrbios na saúde mental e emocional, índice de estresse, perfil de sono
• Orientação de qual teste de rastreamento é necessário realizar e com que idade devem começar