O júri técnico do 2º Prêmio Autocuidado em Saúde ACESSA mais uma vez avaliou trabalhos voltados a promover a conscientização e o engajamento da população em prol da própria saúde e bem-estar. As iniciativas vieram de diferentes regiões do Brasil, concorrendo em três categorias. Este ano, a premiação apresentou também uma novidade: Reconhecimento Especial, no qual foram indicados três profissionais de comunicação que se dedicam a produzir e divulgar informação de qualidade relacionada ao conceito de autocuidado. Saiba agora quem são os destaques desta edição. Os vencedores serão anunciados em cerimônia no dia 5 de dezembro, em São Paulo.

> Comunicação em Saúde e Autoconhecimento

Cartilha orienta noticiário sobre ataques

A preocupação com a saúde mental dos brasileiros, sobretudo crianças e adolescentes, motivou o desenvolvimento do guia lançado pelo Instituto Alere. Partindo da premissa de que a maneira como são noticiados atos violentos ocorridos em escolas pode levar a danos psicológicos, a instituição reuniu diretrizes para orientar uma cobertura sensível desses acontecimentos, evitando especulações, de forma a mitigar abalos emocionais resultantes da exposição a relatos desse tipo. Elaborado com a colaboração de um grupo de jornalistas e divulgado pelas redes sociais, o material se baseia em publicações científicas, indicações de experts, consensos internacionais e na experiência do instituto em comunicação ética e cuidadosa. A ideia é evitar que o noticiário equivocado colabore com o aumento de preconceitos contra as pessoas com algum transtorno mental e perpetue traumas de vítimas e seus familiares. A cartilha apresenta conteúdo também para a população em geral, com recomendações para facilitar o diálogo e o acolhimento das crianças e adolescentes que vivenciam situações críticas. Acesse o documento aqui.

Diretrizes para a Mídia: como responder a ataques violentos

• Autoras: Karen Scavacini, Jessica Silva, Daniela Reis e Silva, Juliana Cunha, Luciana França Cescon e Maria Helena Franco
• Instituição: Instituto Vita Alere (SP)

Podcast tira dúvidas sobre saúde mental

Uma conversa direta e efetiva entre profissionais e pesquisadores e a sociedade – eis a proposta do programa de rádio e podcast Minuto Saúde Mental, produzido pela equipe da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo (FMRP-USP) e vinculado ao Jornal da USP. Composto de episódios curtos, apresentados em linguagem simples e objetiva, sem perder a profundidade acadêmica, o projeto responde a perguntas e divulga informações atualizadas sobre saúde e transtornos mentais, contribuindo com o letramento nesse tema. A partir de que idade podem surgir os sintomas de Alzheimer? O vício em videogames é reconhecido como doença? Como pensamentos e sentimentos ligados à política têm influenciado nossa saúde mental? Ao abordarem temas com os quais a maioria das pessoas lida de forma direta ou indireta no cotidiano, os idealizadores visam ajudá-las a praticar o autoconhecimento e a buscar ajuda adequada quando necessário.

Os programas podem ser ouvidos aqui.

Minuto Saúde Mental

• Autores: João Paulo Machado de Sousa e Jaime Eduardo Cecilio Hallak
• Instituição: Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo (FMRP-USP)

Mãe-Estar: plataforma para apoio à jornada da maternidade

Segundo estudo da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), uma a cada quatro mães brasileiras sofre de depressão pós-parto, condição com potencial para impactar sua vida e o desenvolvimento pleno de seus filhos. Para colaborar com a mudança desse cenário, a startup Mãe-Estar criou a plataforma homônima para promover a saúde mental de mulheres na jornada da maternidade. A iniciativa tem como pilares sensibilização e diagnóstico, rastreio, acolhimento, educação em saúde, intervenção e monitoramento periódico. Implementada em uma empresa no interior de São Paulo, a ferramenta já apresentou resultados promissores: das mulheres elegíveis para o protocolo que aderiram às ações, 75% saíram da faixa de risco, melhorando consideravelmente seus escores de bem-estar e depressão no período entre a gravidez, o parto e o puerpério. Além do impacto social, Mãe-Estar contribui para a redução de custos para empregadores e sistemas de saúde, com diminuição de complicações como parto prematuro, afastamentos, absenteísmo e demissões após licença-maternidade. Saiba mais sobre a iniciativa aqui.

Mãe-Estar: healthtech promove saúde mental e bem-estar a mulheres na jornada da maternidade por meio de programa inovador que contempla saúde baseada em evidências, acolhimento e tecnologia

• Autoras: Aline F. Pedrazzi, Thais Filgueiras Sobral Vieira, Liliana Seger, Daniel Fatori, Pedro Zuccolo e Ana Carolina Santos do Amaral Lima
• Instituição: Mãe-Estar (SP)

> Promoção à Saúde

Casa Segura: guia digital para evitar quedas

Uma ferramenta virtual e gratuita com dicas e recomendações, em texto e áudio, de como adaptar os ambientes domésticos às necessidades especiais que surgem com o envelhecimento e as dificuldades motoras. Desenvolvido pela Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo (Abrasso), Casa Segura é um guia com o objetivo de diminuir riscos de quedas e fraturas que acontecem, sobretudo, com o avançar da idade e a presença de doenças como osteoporose. Montada originalmente num parque de São Paulo, a estrutura demonstrou o desconhecimento das pessoas em relação ao tema e despertou nos visitantes o interesse em obter informações para escapar de tropeços e consequentes fraturas, dores e redução de mobilidade. Transportada para o mundo virtual, a estratégia alia o conhecimento científico da instituição com recursos da arquitetura para indicar adaptações que podem ser feitas pela escolha correta do mobiliário, organização dos utensílios e pequenas reformas. Ao passear pelos cômodos, o indivíduo recebe sugestões sobre a melhor forma de instalar barras de apoio no banheiro, como lançar mão de um carrinho para transportar utensílios da cozinha até a mesa de refeição e, ainda, como evitar calçados espalhados no quarto. O objetivo dos criadores é chamar a atenção para o engajamento aos cuidados visando à saúde óssea e seus desdobramentos.

Conheça a ferramenta Casa Segura aqui.

Casa Segura Virtual

• Autores: Sergio Setsuo Maeda, Marise Lazaretti Castro, Gabriel Casadei Pietraroia, Júlia Guibu Vannucchi, Rodrigo Chedid e Luisa Cerioni Souto Vilhena
• Instituição: Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo (Abrasso)

Campanha promove a prática de exercícios físicos

Batizada de Treinou, ganhou, a ação da seguradora SulAmérica se baseia em desafios gamificados para estimular adesão à atividade física, investimento em bem-estar e benefícios financeiros – a ida à academia pelo menos duas vezes por semana, ao longo de seis meses, gera cashback no aplicativo da rede de academias Gympass, com valor correspondente a seis mensalidades do plano básico. Voltado a empresas, que podem oferecer pacotes de benefícios a seus funcionários assim como a titulares e dependentes de planos de saúde SulAmérica, o projeto é 100% digital, da concepção à divulgação, e sua dinâmica não apenas incentiva os exercícios como propõe regularidade, criação de rotina e mudança de hábito. O projeto é pioneiro no mercado segurador e tem como fio condutor o posicionamento da marca como gestora de saúde integral. Entre outubro de 2022 e junho de 2023, já beneficiou 78 000 pessoas, que receberam acesso à plataforma de exercícios. Saiba mais sobre a ação aqui.

SulAmérica e Gympass: treinou, ganhou!

• Autores: Julio Cesar de Souza Queiroz da Silva, Maria Elisa Henriques Ganime, Simone Cesena Duarte, Adriana Simis Ehrl Derzie, Natalia Raquel Benites Benatti e Everton da Silva Moraes
• Instituição: SulAmérica

Programa capacita adolescentes para o autocuidado

A adolescência é um período de mudanças biológicas, psicológicas e sociais que podem contribuir para vulnerabilidades da saúde mental e física. Por outro lado, é também um momento favorável para a aquisição de hábitos e comportamentos mais saudáveis. Esse contexto mobilizou a equipe da organização Saúde Contato a criar um plano voltado aos moradores da Vila do Abraão, localizada na Ilha Grande, em Angra dos Reis, litoral fluminense. O primeiro passo foi entender os principais problemas de saúde relatados pelos jovens que atuam na Brigada Mirim Ecológica. Reunidos com a equipe multidisciplinar do Núcleo de Apoio à Saúde da Família local, os profissionais avaliaram as possibilidades de intervenção, com atividades distribuídas ao longo de um ano. Rodas de conversa e campanhas abordaram temas como saúde mental, gravidez na adolescência, uso excessivo de redes sociais, descarte consciente de medicamentos isentos de prescrição e os pilares do autocuidado. Como forma de colocar em prática o conteúdo aprendido, os jovens participaram dos Desafios do Autocuidado, em que eram estimulados a compartilhar experiências de prática de exercícios físicos, alimentação saudável, tempo de leitura, entre outras. A primeira etapa foi concluída em junho de 2023 e rendeu mudanças positivas na forma de os jovens cuidarem de si e de seu entorno.

Promoção da Saúde: uma ação com foco na educação para autocuidado dos moradores da Vila do Abraão

• Autores: Mariana Pace Alves, Jainne Martins Ferreira e Eduardo Lopes de Sousa
• Instituição: Saúde Contato (RJ)

> Uso Racional de MIPs e Outros Produtos

Epistemic: aplicativo para pacientes com epilepsia

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde, cerca de 65 milhões de pessoas no mundo, 4 milhões delas no Brasil, têm epilepsia, e uma parte desse grupo não responde a tratamentos. O medo das crises restringe as atividades dos pacientes e deixa em alerta constante os cuidadores. Os médicos, por sua vez, relatam dificuldades no acompanhamento dos casos por falta de informações precisas sobre os episódios. A solução tecnológica desenvolvida pela Epistemic é composta de um eletroencefalograma vestível e sem fio, para exames em casa, e um aplicativo e uma plataforma web para os médicos. O registro do histórico de crises, sono, atividade física e medicamentos gera um diário digital, com relatórios compartilhados com profissionais de saúde, resultando em maior autoconhecimento sobre a doença, melhora na qualidade de vida e maior adesão ao tratamento dos pacientes. De quebra, os dados acumulados na nuvem podem ser utilizados para atendimento em telemedicina e constituem rico material para pesquisa na área de epilepsia. Mais informações sobre o aplicativo estão disponíveis aqui.

Epistemic App

• Autores: Paula Renata Cerdeira Gomez, Conrado Leite de Vitor, Hilda Cerdeira e Giuliano Leite de Vitor
• Instituição: Epistemic

Tina: consultoria virtual para saúde bucal

Dados da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) de 2019 revelaram que menos da metade dos brasileiros com 18 anos ou mais não havia passado por consultas com dentistas nos 12 meses anteriores à entrevista. A carência de cuidados com a saúde bucal é considerada um problema de saúde pública. Buscando uma alternativa capaz de capacitar a população a assumir um papel mais ativo no autocuidado e na manutenção de consultas regulares por meio do autoconhecimento, a Unimed Saúde e a Unimed Odonto, com apoio da Agência Unesp de Inovação e Fapesp, criaram o projeto Tina, desenvolvido com o uso de inteligência artificial. A partir de dados coletados, a assistente virtual vai guiando o autoexame, recomenda cuidados e, se necessário, faz indicações de dentistas para tratamentos específicos. Com abrangência nacional e avaliação disponível inclusive para quem não é cliente da operadora, Tina disponibiliza também informações sobre saúde bucal e estratégias de prevenção. Saiba mais sobre o aplicativo aqui.

Projeto Tina: consultora virtual odontológica, suportada por inteligência artificial, para promoção do autoconhecimento e do autocuidado em saúde bucal

• Autores: Fábio Massaharu Nogi, Tamara Carolina Trevisan, Osmir Batista de Oliveira Jr., Fabio Papini Fornazari, André Luiz da Silva, Leonardo Gusmão dos Santos, Caike Marcel Mendonça de Oliveira, Dennis Nakamura, Fábio Leite Gastal, Priscila Moreno Nogueira Peixoto, Rosane Dutra, Wilson Roberto Ferreira Leal, Leide Sanches, Thiago Fontinhas e Emerson Moura
• Instituições: Seguros Unimed e Unimed Odonto

Aplicativo para controle da incontinência urinária pós-câncer de próstata

Os escapes de urina são uma das queixas relatadas por quem passou por cirurgia de retirada da próstata que comprometem a qualidade de vida desses homens. Pesquisadores da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e da Universidade Federal de Goiás Campus Samambaia (UFG) viram na criação de um aplicativo uma maneira de amenizar o desconforto de forma interativa e dinâmica. O IUProst viabiliza acesso a informações referentes à cirurgia, tratamento e dicas sobre estilo de vida. No Diário Vesical, são registrados o consumo de líquidos em 24 horas, a frequência de idas ao banheiro e os episódios de perda urinária. Traz, ainda, uma seção com sugestões de exercícios de fortalecimento da musculatura pélvica, com repetições e intensidades diferentes. Os elementos de gamificação integrados ao aplicativo, com desafios, recompensas e competições amigáveis, tornam o processo mais divertido, motivador e efetivo. Há também a possibilidade de comunicação com os profissionais de saúde, acesso a vídeos de depoimento de pacientes e mensagens interativas com dicas personalizadas. Mais informações sobre o aplicativo estão disponíveis aqui.

IUProst® 2.0: aplicativo mHealth para controle da incontinência urinária decorrente do tratamento cirúrgico para o câncer de próstata

• Autores: Luciana Regina Ferreira Pereira da Mata, Adriana Ferreira Machado, Anna Júlia Guimarães Batista, Cissa Azevedo, Fabrícia Eduarda Baia Estevam, Filipe Maciel de Souza dos Anjos, Heloisa Helena de A. Sanches P. de Britto, Hugo Miranda de Oliveira, Lívia Cristina de Resende Izidoro e Sérgio Teixeira de Carvalho
• Instituições: Escola de Enfermagem da Universidade Federal de Minas Gerais (EEUFMG) e Instituto de Informática da Universidade Federal de Goiás (INF-UFG)

> Reconhecimento Especial

Renata Veneri

Projeto Cicatrizes – o movimento da doação

Jornalista, apresentadora, editora e produtora de jornais digitais, Renata é criadora do canal Corpo Cabeça Coração, que reúne temas de saúde, bem-estar e qualidade de vida pautados pela inclusão e pelo respeito ao corpo e à individualidade, levando o autoconhecimento às pessoas. Todo o conteúdo – em vídeo, áudio, texto e em forma de consultoria e palestras – tem como foco manter corpo, cabeça e coração livres, produtivos e saudáveis. No canal no YouTube e na coluna na rádio Nova Brasil FM, apresenta temas relacionados a estilo de vida, saúde, treino, alimentação saudável e diagnóstico e tratamento de doenças crônicas não transmissíveis. Com o projeto Cicatrizes – o movimento da doação, ela tem como meta disseminar a cultura da doação de órgãos no Brasil a partir de informação, inspiração e reflexão. Isso porque, apesar de o país ser referência mundial e de ter o maior sistema público de transplante em números absolutos do planeta, ainda está distante do cenário ideal levando em conta o tamanho da nossa população. O projeto é um convite à reflexão e à ação, individual e coletiva, que parte das histórias potentes, emocionantes e inspiradoras de dez pessoas. Elas só estão vivas para dividir suas conquistas e seus sonhos porque receberam os órgãos de presente. Saiba mais aqui.

Gracielly Bittencourt Machado

Conhecimento É Vacina contra a Desinformação

Atua como jornalista desde 2009 e, nos últimos cinco anos, percebeu que compreender o fenômeno da desinformação é um novo desafio que os profissionais de comunicação devem enfrentar. O projeto Conhecimento É Vacina contra a Desinformação surgiu da percepção de que não é possível combater as chamadas fake news sem investir em educação. Considerando que as vacinas em geral se tornaram alvo de constantes ataques e a situação se agravou muito durante a pandemia de Covid-19, o que representou um risco em potencial para a vida de milhares de pessoas, a jornalista passou a realizar oficinas para adolescentes de Ceilândia, em Brasília, sobre checagem de fatos. O propósito é treinar alunos de escolas públicas a reconhecer e verificar informações falsas e colocar em prática o que aprenderam por meio de divulgação nas redes sociais. Durante os workshops nas escolas, os estudantes foram desafiados a fazer o conhecimento adquirido chegar a outros jovens do bairro. O resultado foi um conjunto de textos, fanzines, cards para redes sociais, além de vídeos para TikTok e Instagram, que espalharam as informações compartilhadas durante as oficinas para centenas de outros jovens conectados a redes físicas e digitais dos adolescentes. Saiba mais aqui.

Mariana Ferrão

Soul.Me: conteúdos e experiências de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal

Jornalista especialista em saúde e bem-estar, empresária, escritora e palestrante com mais de 20 anos de experiência. Esteve à frente do programa Bem Estar, da TV Globo, por quase uma década. Com credibilidade e capacidade de traduzir as informações técnicas para uma linguagem fácil e acessível, Mariana tornou-se referência em bem-estar com um olhar cuidadoso e integrativo que engloba a saúde física, mental e emocional. Em 2019, fundou a Soul.Me, empresa que produz conteúdos e promove experiências com o propósito de impactar positivamente pessoas e negócios. Em seus canais, apresenta reflexões cotidianas para tocar as pessoas e fazer com que elas passem a ouvir mais o próprio coração. No podcast Soul.Me, por exemplo, trata de temas importantes em relação à saúde mental, a exemplo de como evitar o burnout, síndrome ligada à exaustão e estresse relacionados ao trabalho. Atua em eventos e palestras, assim como na pós-graduação EAD da Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUC-PR), nos cursos Agilidade Emocional: performance e resiliência, e Espiritualidade, Carreira e Sentido da Vida. Saiba mais aqui.